Neue Kurse ab März 2023

In der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie Anspannungs- und Entspannungsübungen verschiedener Muskelgruppen. Dadurch erreichen Sie eine positive Körperwahrnehmung und somit eine tiefe mentale Entspannung. Sie erhalten außerdem Tips für mehr Entspannungsmomente in Ihrem Leben. Kursdauer: 8 Kursstunden a 90 Minuten, jeweils 1 Mal wöchentlich (Bezuschussung durch alle namhaften Krankenkassen, anrechenbar auch auf diverse betriebliche Gesundheitstickets). Interessenten können sich gerne vormerken lassen. Der Kurs findet jeweils montags um 18.00 Uhr statt oder ggf. zu einer anderen vereinbarten Zeit.